Die vier Niveaus mit ihren Abstufungen

Wassergewöhnung 

  Der erste Schritt: spielerische Gewöhnung ans Wasser, Erleben
  von Auftrieb und Widerstand.

 Vorstufe A:   1 Punkt je Teilkompetenz

  • Ängste vor dem Wasser vermeiden/abbauen
  • die Augen bei kurzzeitigem Wasserkontakt öffnen
  • Wasserwiderstand durch Spiele erfahren 1)2)
  • Den Umgebungsdruck erleben
  • den Körper immer tiefer ins Wasser eintauchen
  • den Kopfstellreflex in Rücken- und/oder Bauchlage       überwinden 1)

 Vorstufe B:   2 Punkte je Teilkompetenz

  • Vertrauen zum Wasser gewinnen
  • die Augen bei andauerndem Wasserkontakt öffnen
  • Wasserwiderstand gezielt anwenden
  • den gesamten Körper untertauchen1)
  • den Auftrieb durch Experimente, Spiel- und Übungsformen erfahren1)2)
  • den Kopfstellreflex in Rücken- und/oder Bauchlage überwinden2)

 Seesternchen Gelb:  3 Punkte je Teilkompetenz

  • Freude beim Aufenthalt und Bewegen im Wasser besteht
  • Augen unter Wasser öffnen
  • mit dem Körper, den Armen und Beinen mit und gegen den Wasserwiderstand arbeiten
  • problemloser Umgang mit dem höheren Umgebungsdruck bei untergetauchtem Körper
  • in Rücken- und/oder Bauchlage schweben
  • den Kopfstellreflex in Rücken- und/oder Bauchlage überwinden

 Mindestpunkte:   

  • Vorstufe A: 4–11
  • Vorstufe B: 12–17
  • Seesternchen gelb: 18 Punkte

Grundfertigkeiten 

 Beherrschung wichtiger Grundfertigkeiten für sichere
 Bewegungen im Wasser.

  Vorstufe A:   1 Punkt je Teilkompetenz

  • An der Oberfläche Luftblasen blubbern
  • Gesamten Körper untertauchen 1)
  • Im Flachwasser hüpfen 1)
  • Um Längs-/Tiefenachse drehen 1)
  • (Teil-)Rotationen um die Breitenachse 1)
  • In Rücken-/Bauchlage gleiten 1)
  • Im Flachwasser mit reduzierten Vorformen fortbewegen 1)2)

  Vorstufe B:   2 Punkte je Teilkompetenz

  • mit dem Gesicht im Wasser große Luftblasen blubbern
  • den gesamten Körper untertauchen und große Luftblasen blubbern
  • Start 3) ins Wasser mit Untertauchen 1)
  • um die Längs- oder Tiefenachse drehen 2)
  • um die Breitenachse rollen 2)
  • in strömungsgünstiger Körperposition in Rücken- und/oder Bauchlage gleiten 2)
  • im Flachwasser mit didaktisch reduzierten Vorformen der Schwimmarten fortbewegen

 Seesternchen Grün:   3 Punkte je Teilkompetenz 

  • regelmäßiges Ein- und Ausatmen
    •  Kurzzeitiges Einatmen
    • Ausdauerndes Ausatmen ins Wasser
  • tauchen
    • mit geöffneten Augen
    • Orientierung unter Wasser
    • Ausatmung ins Wasser
  • springen in tiefes Wasser
  • drehen um die Längs- oder Tiefenachse
  • rollen um die Breitenachse
  • gleiten in gestreckter, strömungsgünstiger Körperposition nach Abstoß
  • fortbewegen im Tiefwasser durch koordinierte Bein- und Armbewegungen

 Mindestpunkte:   

  • Vorstufe A: 4–13
  • Vorstufe B: 14–20
  • Seesternchen grün: 21 Punkte

Erläuterungen

  • Die Punkte können über die Stufen hinweg gesammelt werden. Je Teilkompetenz können nur die Punkte einer Stufe gezählt werden.
    • Besonderheit Seesternchen Blau: Hier können die Punkte nicht über die Stufen hinweg gesammelt werden.
  • Mit den Seesternen kann der Nachweis über die erreichten Niveaustufen zum Schwimmunterricht in den Schulen erbracht werden.
  • Es dürfen nur die Vor- und Niveaustufen dokumentiert werden, die auch praktisch nachgewiesen wurden.
  • Baderegeln: Einsatz von Bildmaterialien oder anderen kreativen Lösungen erlaubt, Verständnis, wie man sich verhalten muss, Regeln im Kopf haben.
  • Nur die vollständig erreichte Niveaustufe des Blauen Seestern bescheinigt das Sichere Schwimmen – nicht dessen Vorstufen.
  • Bei medizinischer Notwendigkeit ist der Einsatz von einer Schwimmbrille zulässig.

     1) Hilfestellung erlaubt  2) Hilfsmittel erlaubt

     3) "Start" in einer beliebigen Fortbewegung ins Wasser gelangen ODER im Wasser starten

     4) Bei medizinischer Notwendigkeit mit diversen Hilfestellungen

Basisstufe Schwimmen können 

 Vorstufe A:   1 Punkt je Teilkompetenz

  • mit einer beliebigen Vorform einer Schwimmart oder einer vereinfachten Zieltechnik über eine Strecke von mindestens 12,5m im Flachwasser schwimmen
  • das Flachwasser über eine Ausstiegshilfe (Treppe/Leiter) selbstständig verlassen.4)
  • Baderegeln in Auszügen in kindgerechter oder Leichter Sprache wiedergeben bzw. zuordnen1)2)

 Vorstufe B:   2 Punkte je Teilkompetenz

  • Start 3) und mit mindestens einer vereinfachten Zieltechnik über eine Strecke von mindestens 100m mit Pausen schwimmen Teilstreckenlänge: ca. 12,5m/25m/50m
  • das Tiefwasser über eine Ausstiegshilfe (Treppe/Leiter) selbstständig verlassen 4)
  • Baderegeln vollständig in kindgerechter oder Leichter Sprachewiedergeben bzw. zuordnen

 Seesternchen Rot:  3 Punkte je Teilkompetenz

  • nach einem Sprung ins tiefe Wasser eine Strecke von mindestens 100m in einer beliebigen Schwimmart schwimmen (Wechsel der Schwimmart/ Schwimmlage erlaubt)
  • das Tiefwasser selbstständig ohne Hilfsmittel verlassen
  • Kenntnis von Baderegeln

 Mindestpunkte:   

  • Vorstufe A: 2 Punkte
  • Vorstufe B: 4 - 8 Punkte
  • Seesternchen rot: 9 Punkte

schwimmen und sicheres Schwimmen 

 Vorstufe A und B bescheinigen noch kein sicheres Schwimmen!

  Vorstufe A:   1 Punkt je Teilkompetenz

  • Start 3) und mit einer beliebigen Vorform einer Schwimmart oder einer vereinfachten Zieltechnik eine Strecke von mindestens 200m mit Pausen schwimmen Teilstreckenlänge: ca. 25m/50m

           ODER 

           » 50m in einer vereinfachten Zieltechnik schwimmen

            und 

           » 50m in einer zweiten vereinfachten Zieltechnik schwimmen

  • das Flachwasser über eine Ausstiegshilfe (Treppe/Leiter) selbstständig verlassen4)

  Vorstufe B:   2 Punkte je Teilkompetenz

  • Start 3) ins tiefe Wasser und
    •  » 100m in einer vereinfachten Zieltechnik schwimmen
      • und
    • » 100m in einer zweiten vereinfachten Zieltechnik schwimmen
  • das Tiefwasser über eine Ausstiegshilfe (Treppe/Leiter) selbstständig verlassen4)

 Seestern Blau:   3 Punkte je Teilkompetenz 

  • Sprung ins tiefe Wasser, anschließend Schwimmen mit einer Dauer von 15 Min. Zurücklegen von mindestens 200m Strecke in einer beliebigen Schwimmart

           ODER 

  • Sprung ins tiefe Wasser, anschließend Schwimmen mit einer Dauer von 15 Min. Zurücklegen von mindestens 200m Strecke in einer beliebigen
    Schwimmart
  • Wasser selbstständig ohne Hilfsmittel verlassen

 Mindestpunkte:   

  • Vorstufe A: 2 Punkte
  • Vorstufe B: 4 Punkte
  • Seestern blau: 6 Punkte

Erläuterungen

  • Die Punkte können über die Stufen hinweg gesammelt werden. Je Teilkompetenz können nur die Punkte einer Stufe gezählt werden.
    • Besonderheit Seesternchen Blau: Hier können die Punkte nicht über die Stufen hinweg gesammelt werden.
  • Mit den Seesternen kann der Nachweis über die erreichten Niveaustufen zum Schwimmunterricht in den Schulen erbracht werden.
  • Es dürfen nur die Vor- und Niveaustufen dokumentiert werden, die auch praktisch nachgewiesen wurden.
  • Baderegeln: Einsatz von Bildmaterialien oder anderen kreativen Lösungen erlaubt, Verständnis, wie man sich verhalten muss, Regeln im Kopf haben.
  • Nur die vollständig erreichte Niveaustufe des Blauen Seestern bescheinigt das Sichere Schwimmen – nicht dessen Vorstufen.
  • Bei medizinischer Notwendigkeit ist der Einsatz von einer Schwimmbrille zulässig.

     1) Hilfestellung erlaubt  2) Hilfsmittel erlaubt

     3) "Start" in einer beliebigen Fortbewegung ins Wasser gelangen ODER im Wasser starten

     4) Bei medizinischer Notwendigkeit mit diversen Hilfestellungen

Das Konzept                                                Zu den Vorstufen                                               Häufige Fragen